章鱼 发布的自问自答

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晚上睡觉脚冷越缩越紧。教大家一个方法,睡觉的时候仰卧伸直,像僵尸—样躺着,腿保持直,脚背往回勾,让自己的腿用力起来,可以反复几次,没多久就会从脚底开始向上热起来,而且人伸直,血液畅通,睡眠也会更好,和用电热毯那种被动烤熟不一样。

ps:有妹子说这个动作也可以缓解抽筋

回答于2021/01/08
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