章鱼 发布的自问自答

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对于长时间面对电脑上班的职业来说,长时间看电脑,一天下来会出现眼睛干涩异常甚至疼痛流泪等情况,那么有什么办法可以缓解这一症状呢?
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这种情况一般见于不合理的用眼习惯导致的眼睛疲劳表现,对于这种情况地缓解要通过以下几个方式来治疗。

第一,尽量保持合理地用眼习惯,工作以外地时间少用电脑、手机这些电子产品。

第二,如果眼睛存在近视散光,这些问题需要及早地佩戴眼镜,提高矫正视力,只有让眼睛看得清楚,才能有效的避免眼睛疲劳地发生。

第三,可以早晚的热敷眼睛,通过热敷地方式可以促进眼周围地血液循环,从而改善疲劳地症状。

第四,要尽量增加户外活动,这个是缓解疲劳非常有效的一种措施。

第五,如果眼部干涩非常明显,可以使用人工泪液来缓解症状,比如玻璃酸钠滴眼液。

回答于2020/12/07
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